Dicas simples para uma pele saudável

Uma pele bonita e saudável mostra para as outras pessoas como você se importa com vc mesmo, como vc se cuida e isso acaba refletindo em sua personalidade!
Abaixo seguem dicas simples e fáceis para manter sua pele bonita e saudável!

1. Hidrate-se

As celulas da pele tb precisam de agua para manterem-se hidratadas. Tomar muita agua eh essencial para manter seu corpo hidratado inclusive sua pele.

2. Sem cigarro

Alem do prejuizo para a saude, o cigarro faz mal para a beleza da pele. Esqueca o cigarro.

3. Protetor Solar

Eh muito gostoso tomar um solzinho, faz muito bem! Mas sempre use o filtro solar, sua pele agradece.

4.Pratique exercicio

Fazer exercicios alem de manter vc em forma, faz a pele ficar mais bonita, pois o durante o exercicio o oxigenio eh distribuido em maior quantidade pelo corpo inclusive pelas celulas da pele.

5. Alimente-se bem

A pele necessita de diferentes tipos de nutrientes. Manter uma alimentacao saudavel e equilibrada reflete numa pele mais bonita e saudável.